허리통증 원인 20가지라고? (허리디스크 원인) 총 정리

< 허리통증 원인 20가지 >

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안녕하세요 눈꽃입니다.

오늘은 허리통증(허리디스크)은 갑자스러운 급성통부터 만성적인 만성통까지 나타나는 질환,

허리통증(허리디스크) 원인의 대해서 총 정리해서 알려드리겠습니다.

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1.  허리통증 원인, 좋지 않은 자세

• 허리통증(허리디스크) 원인, 좋지 않은 자세 입니다. 컴퓨터 등 전자기기의 일상화 되면서 앉아있는 시간이 길어지고, 목을 앞으로 내빼는 자세 때문에 허리에 무리가 갑니다. 이런 좋지 않은 자세가 지속적으로 오래 되면 디스크를 퇴행시켜 디스크 균열이 생기고, 척추뼈를 탈출하게 됩니다.

2. 허리통증 원인, 과격한 운동

• 허리통증(허리디스크)원인, 운동 부족 및 과격한 운동 입니다. 운동을 시작하기전에 적당한 스트레칭으로 근육을 이완시켜주고 난 뒤에 하는 것이 중요 합니다. 근육 이완을 하지 않고 운동을 갑작스럽게 시작을 하면 근육이 스트레스(놀라서) 받아 허리통증(허리디스크)의 주원인이 됩니다.

3. 허리통증 원인, 운동 부족 및 과체중(비만)

• 허리통증(허리디스크) 원인 , 운동 부족 및 과체중(비만) 입니다. 운동부족으로 과체중이 되면 체중이 허리디스크에 무리가 가서 허리통증(허리디스크)의 주원인이 됩니다.

4. 허리통증 원인, 임산부 여성 출산

• 허리통증(허리디스크)원인, 임산부 여성 출산입니다. 체중 및 체형의 변화로 신체의 균형이  앞으로 쏠리게 되면서, 임산부는 몸의 균형을 허리를 뒤러 젖히는 과정에서 허리통증이 원인이 되며, 임산부 여성 출산후에 허리통증(허리디스크)은 아이를 안고 모유 수유 및 목욕 등 아이 케어로 인해 허리통증(허리디스크)의 원인이 됩니다.

5. 허리통증 원인, 사고 및 외상

• 허리통증(허리디스크)원인, 사고및 외상입니다. 사고 및 수술의 후유증으로 발생 할 수 있습니다. 이를테면 교통사고로 외상치료가 되었어도 허리통증(허리디스크)가 지속되는 경우가 있습니다. 

6. 허리통증 원인, 퇴행성 노화 

• 허리통증(허리디스크) 원인, 퇴행성 노화 입니다. 사람은 나이가 들면서 허리 척추의 간격이 줄어들거나, 좁아 집니다. 퇴행성 노화로 인해 허리통증이 유발되고, 치료 및 관리가 필요 합니다.

7. 허리통증 원인, 척추 전방 전위증

• 허리통증(허리디스크) 원인, 척추 전방 전위증 입니다. 척추의 전방으로 이동하면서 척추간판이 압력을 받아 허리통증(허리디스크)를 유발하는 질환이며,  사고 및 외상으로 인해 발생하는 질환 이라고 합니다.

8. 허리통증 원인,  급성 요통 및 만성 요통

• 허리통증(허리디스크) 원인, 급성 요통 및 만성 요통 입니다. 허리와 허리 부근에서 갑자기 일어나는 통증으로 며칠에서 몇 주까지 지속되며, 3개월이상이 지속되면 만성 요통 입니다. 만성요통은 재발 가능성이 높기 때문에 일상생활에 큰 지장을 주며 근본적인 주사 치료 및 관리가 필요 합니다.

9. 허리통증 원인, 허리 디스크(추간판 탈출증) 문제

• 허리통증(허리디스크) 원인, 허리 디스크 문제 입니다. 허리통증 원인 중에서 가장 흔한 척추질환 입니다. 허리디스크를 다른말로,추간판 탈출증 이라고 합니다. 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는 쿠션 역할의 디스크가 돌출 되면서 신경과 척수 등을 눌러서 허리통증(허리디스크)가 나타나는 질환 이라고 합니다. 

10. 허리통증 원인, 척추협착증

• 허리통증(허리디스크) 원인, 척추협착증 입니다. 척추 신경관이 좁ㅇ아져 신경 압박으로 인해 허리통증(허리디스크)이 나타나며 복부 및 하지까지 저리는 통증이 나타납니다.

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11. 허리통증 원인, 스트레스

• 허리통증(허리디스크) 원인, 스트레스 입니다. 여러가지 요소로 인해 정신적 및 육체적인 스트레스가 많아지면 자율신경 사이에 있는 교감신경이 증가하여, 근육이 무의식적으로 긴장상태가 됩니다.  

12. 허리통증 원인, 근육의 경련 

• 허리통증(허리디스크) 원인, 근육의 경련 입니다. 운동부족으로 인해  허리의 근력이 약해져서 일상생활을 하다가 갑자기 근육의 경련이 나타나게 됩니다. 

13. 허리통증 원인, 요추 염좌

• 허리통증(허리디스크) 원인, 요추 염좌 입니다. 척추 부위에 뼈를 연결화는 섬유조직인 인대 손상으로 인해 발생되며,서 있거나, 앉거나, 자세를 바꾸는 경우에도 삐끗해서 허리통증 염좌가 나타 날 수 있습니다.

14. 허리통증 원인, 골다공증으로 인해 척추 손상

• 허리통증(허리디스크) 원인, 골다공증으로 인해 척추 손상입니다. 골다공증은 뼈에 구멍이 생기는 질환이며, 이로 인해 뼈가 약해 집니다. 이로 인해 신경을 눌러서 허리통증이 심하게 나타 납니다.

15. 허리통증 원인, 재채기 및 기침

• 허리통증(허리디스크) 원인, 재채기 및 기침 입니다. 재채기 및 기침을 무의식적으로 하게 되면, 복부에 힘이 들어가면서 복압이 오르고 순간적으로 몸이 앞 뒤로 반동이 나타나서 척추에 부담을 주게 됩니다. 

16. 허리통증 원인, 변비

• 허리통증(허리디스크) 원인, 변비 입니다. 변비는 복부의 압력을 증가시켜 근육을 긴장하게 됩니다. 이로 인해 척추에 무리가 갑니다. 변비로 인해 화장실에 오래 앉아 있으면 허리에 무리가 생겨 허리통증의 원인이 됩니다.

17. 허리통증 원인, 척추측만증

• 허리통증(허리디스크) 원인, 척추측만증 입니다. 척추측만증은 유적적인 요인과 바르지못한 자세로 생기는 척추 질환 입니다. 정상적인 척추는 S자 모양 입니다. 척추측만증은 C자 모양을 굽은 상태를 척추측만증 이라고 합니다. 척추질환은 노화로 인해서 생기는 것이 대표적이지만 척추측만증은 청소년기때 생기는 질환이기 때문에 주의가 필요 합니다. 

18. 허리통증 원인, 신장 질환

• 허리통증(허리디스크)원인, 신장 질환 입니다. 신장결석이나 신장 감염으로 인해 허리통증(허리디스크)이 나타 날수 있습니다.

19. 허리통증 원인, 수면 

• 허리통증(허리디스크) 원인, 수면 입니다. 수면을 할 때 침대 매트리스 및 베개가 체형에 맞지 않으면 허리통증이 나타나며, 가급적 내 몸에 맞는 매트리스 및 베개를 하시기를 바랍니다. 허리통증 예방에 도움이 됩니다.

20. 허리통증 원인, 날씨 변화

• 허리통증(허리디스크) 원인, 날씨 변화 입니다. 특히 추운 날씨 겨울철에는 허리통증이 증가 합니다. 혈관이 수축되어 혈액순환이 원활 하지 않고, 근육 및 인대가 경직되서 척추손상이 나타 납니다. 겨울철에는 가급적 무리한 운동은 피해주시는 것이 좋습니다. 

- 허리통증 원인의 대한 결론은?

• 허리통증(허리디스크) 원인의 대한 결론은, 허리통증이 있으시면 이를 방치하지 않고 신속히 병원에 가셔서 전문의 상담 및 적절한 치료를 하시기를 바랍니다. 허리통증은, 척추 문제만이 아닌 다양한 원인이 있기 때문에 전문적인 검사와 진단이 필요하다고 봅니다. 

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