두통에 좋은 차 20가지? 편두통에 좋은 차.

< 두통에 좋은 차 20가지 >

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안녕하세요 눈꽃입니다.

오늘은 두통에 좋은 차 20가지의 대해서 총 정리해서 알려 드리겠습니다.

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1.  두통에 좋은 차 / 국화차 

• 두통에 좋은 국화차는 비타민A,B가 풍부해서 눈건강에 효과적이며, 미네랄이 다량 함유 되어 있어서 지근 거리는 머리 두통증상에도 완화되는 효과가 있다고 합니다.

2. 두통에 좋은 차  / 계피차

• 두통에 좋은 계피차는 중추신경을 자극시켜 무거운 머리를 맑게 하고 두통과 심신을 안정 시켜 준다고 합니다. 혈액순환 및 수족냉증이 있으신 분들에게도 효과적이라고 합니다.

3. 두통에 좋은 차 / 결명차

• 두통에 좋은 결명차 입니다. 두통증상완화에도 효과적이며 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮게 해주기때문에     고혈압 환자에게 특히 더 좋은차로 알려져 있습니다.

4. 두통에 좋은 차 / 박하차

• 두통에 좋은 박하차는 두통 완화 및 소화불량 해소에 효과적 이라고 합니다.

5. 두통에 좋은 차 / 우롱차

• 두통에 좋은 우롱차는 테아닌성분으로 불안감 및 두뇌기능을 향상시켜주는 효과가 있으며, 뇌에 건강에 좋은 차 입니다. 인지를 상승시켜주고, 뇌를 보호 합니다. 두통 및 편두통 증상에 도움을 주는 효과가 있습니다.

6. 두통에 좋은 차 / 캐모마일차

• 두통에 좋은 캐모마일차는 이완작용 및 항염증 작용으로 두통 및 편두통을 완화시켜주며 긴장성 두통을 진정시켜 줍니다. 뇌세포 산화작용으로 인해 두통을 경감시켜주는 효과라고 할 수 있습니다.

7. 두통에 좋은 차 / 생강차

• 두통에 좋은 생강차는 혈액순환을 원활하게 도움을 주고 이로 인해 두통을 개선시켜 줍니다. 생강차는 항염효과가 있어서 염증과 통증 완화에도 도움을 준다고 합니다. 

8. 두통에 좋은 차 / 라벤더 차

• 두통에 좋은 라벤더차는 스트레스로 인해 머리 두통이 심한 분들이 드시면, 심신을 안정시켜주는 효과가 있어서 스트레스를 해소 시켜주고 불명증 해소로도 좋은 차 입니다.

9. 두통에 좋은 차 / 페퍼민트차

• 두통에 좋은 페퍼민트 차는 멘톨성분으로 눈의 피로를 풀어주고 두통을 감소시키는 효과가 있습니다. 

10. 두통에 좋은 차 / 녹차

• 두통에 좋은 녹차는 항산화 작용 및 면역 강화로 효과적 입니다. 두통을 예방하는데 도움을 주고, 녹차에 함유된 카페인 성분은 두통을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

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11. 두통에 좋은 차 / 무차

• 두통에 좋은 무차는 사과보다 비타민C의 함량이 높습니다. 감기 및 편두통이 있을 때 도움이 되며,소화에도 도움이 된다고 합니다.

12. 두통에 좋은 차 / 팥차

• 두통에 좋은 팥차는 피를 맑게 해주고 혈관 건강개선에 도움을 주며, 이뇨 작용이 있어서 머리가 두통으로 아플 때 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.

13. 두통에 좋은 차/ 영지버섯차

• 두통에 좋은 영지버섯차는 버섯은 항암효과로도 유명합니다. 리포플라빈(비타민B2) 성분이 있어 세포에너지를  생성 하기 때문에 두통 및 편두통에 효과적이라고 합니다.

14. 두통에 좋은 차 / 강황차

• 두통에 좋은 강황차는 커큐민성분으로 신경을 보호하는 효과가 있습니다. 두통 및 편두통을 완화 하는데 도움이 된다고 합니다.

15. 두통에 좋은 차 / 산수유차

• 두통에 좋은 산수유차는 머리가 무겁고 두통으로 인한 통증을 경감 시켜주는 효과가 있다고 합니다.

16. 두통에 좋은 차 / 감잎차

• 두통에 좋은 감잎차는 두통 및 편두통에 효과적이며 고혈압 및 현기증 증상이 나타날때도 감잎차가 효과적 이라고 합니다. 

17. 두통에 좋은 차 / 은행차

• 두통에 좋은 은행차는 뇌 혈액순환을 원활하게 해주는 장코플라본 성분이 있어서 머리를 맑게 해주고 긴장성 두통에 좋은 차로 알려져 있습니다. 은행에는 페놀이라는 성분도 있기에 많은 양을 먹으면 중독현상이 나타나므로 적정량을 섭취 하시기를 바랍니다.(10개이하로 섭취)

18. 두통에 좋은 차 / 대추차

• 두통에 좋은 대추차는 대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 마음을 편안하게 해주고 두통 및 수면장애에도 도움이 많이 됩니다. 

19. 두통에 좋은 차 / 로즈메리차

• 두통에 좋은 로즈메라차는 비타민A, 비타민B, 비타민C,마그네슘,항산화,미네랄 성분이 풍부해서 두통 및 스트레스 완화에 도움을 주며, 기억력 증진에 효과적 이라고 합니다.

20. 두통에 좋은 차 / 커피

• 두통에 좋은 차 커피 입니다. 두통에 좋은 차로 카페인 성분이 들어간 커피가 가장 대표적입니다. 카페인의 각성 효과로 두통을 감소시키는 효과가 있다고 합니다. 

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