족저 근막염 증상과 치료방법?

< Foot Joint >

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안녕하세요 눈꽃입니다.

우리 신체 중에서 제 2 의 심장이라고 하는 발은 우리 몸을 지탱하면서 심장 못지 않게 중요한 역할을 합니다.

오래 걷거나 뛰거나 서있는 경우, 발바닥 통증을  호소 하는 분들이 많습니다. 

오늘은 족저 근막염 증상과 치료방법의 대해서 알아보겠습니다.

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1. 족저 근막염 증상?

지속적인 발바닥 통증 및 양쪽 발 모양이 달라지는 모습.

• 족저 근막염 증상으로는 대표적으로 심한 발바닥 통증이 나타나면서 일정 시간이 지나면 통증이 줄어드는 경우가 있습니다.
• 족저 근막염 증상은 발바닥 통증이 심한 경우는 그냥 가만히 서 있기만 해도 통증이 생기고 양쪽 발 모양이 달라지는 모습이 나타납니다.
• 족저 근막염 증상은 주로 뒷꿈치 안쪽에서 통증이 느껴지며, 걸을 때 느껴지는 발바닥 통증이 나타납니다.
• 족저 근막염 증상은 부위에 따라 통증이 달라집니다.
• 족저 근막염 증상은 대 부분 한쪽 발 에만 나타나지만, 경우에 따라 양 발바닥에 발병하기도 합니다.

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• 족저 근막염 증상은 강직성 척추염, 통증 등 건과 골의 결합부 통증 및 염증을 동반 하기때문에 다른 질환도 의심해 볼 필요가 있습니다.
• 족저 근막염 증상은 순간적인 움직임으로 인해 족저근막이 늘어나면서 파열 및 뼈부착 부위에서 뼈를 당겨서 증상이 나타날 수 있습니다.
• 족저 근막염 증상은 체중 및 갑자기 심한 운동을 할 경우 나타 날수 있습니다.
• 족저 근막염 증상은 평발의 변형및 다양한 원인 피로 증가로 인해 족저근막염 증상이 나타납니다.
• 족저 근막염 증상은 아침에 일어나서 첫 발을 내 디딜 때 갑자기 일어서서 걷기 시작하거나 오래 앉아 있다가 일어나면 더심해지는 증상이 나타납니다.
• 적저 근막염 증상이 만성통증인 경우 족저근막이 뼈에 부착되는 부위에 가시처럼 뾰족하게 뼈가 자라는 골극이 생기거나 족저근막이 두꺼워 지거나 족저근막의 파열등으로 증상이 나타납니다.

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2. 족저 근막염 증상의 대한 결론

• 족저 근막염 증상의 대한 저의 개인적인 생각은,  조기 치료가 매우 중요하다고 생각합니다. 조기 치료를 시작하면 병원마다 상이하겠지만 약 5주~7주 사이에 대부분 좋아집니다. 하지만 족저근막염 증상 경과가 오래된 경우라면 근본적인 치료를 하셔야 합니다. 평소에 운동량 조절 및 근력강화 운동, 스트레칭, 주사치료(DAN, 프롤로),체외충격파 치료등으로 전문의 상담을 통해 치료를 하시기를 바랍니다. 만성이 되버리면 일상생활을 하기 너무 힘드실테니 가급적 조기치료를 하시기를 권고 드립니다.
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