안녕하세요 눈꽃입니다. 지난 시간에는 다이어트 하는 방법의 대해서 알아보았습니다. 저 역시도 다이어트를 현재 진행중에 있기에 다이어트 음식에 신경쓰는 편 입니다. 오늘은 다이어트에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 다이어트에 좋은 음식 (새우) 다이어트에 좋은 음식 첫번째 새우 입니다. 새우는 단백질 함량이 높으면서도 칼로리가 낮다는 점으로 인해 다이어어트에 적합한 식품 중 하나 입니다. 새우는 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 철분, 필수 아미노산 등이 풍부하여 건강에도 좋습니다. 하지만 소금 및 버터 등과 함께 섭취할 경우 칼로리가 높아지므로, 다이어트 중에는 함께 섭취안하시는것이 좋습니다. 2. 다이어트에 좋은 음식 (견과류 / 아몬드) 다이어트에 좋은 음식 두번째 견과류 입니다. 견과류..