손목터널증후군(손목 수근관 증후군)(손목 통증) 원인 및 증상 /손목터널증후군 진단 및 치료법(7가지),예방법은? 총 정리해서 알려드립니다.

<손목터널증후근 원인 및 증상 >

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안녕하세요 눈꽃 입니다. 오늘은 현대인들 중에서  사무직에 종사하는 분들이 많이 계십니다. 

이로 인해 다양한 직업병이 생기고, 장시간 컴퓨터 사용으로 인해 마우스 및 키보드 사용으로 손목터널증후군 질환을 겪고 있는 분들이 많아졌습니다. 그래서 오늘은 손목통증을 유발 하는 손목터널증후군 원인 및 증상과 진단,치료법과 예방법의 대해 알아보겠습니다.

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1. 손목터널증후군(손목 수근관 증후군) (손목통증) 이란?

• 손목터널증군(손목통증)은 손목 부위에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가며, 이를 둘러 싸고 보호 하는 일종의 관(터널)이 있으며, 손목 수근관과 증후군은 손으로 들어가는 신경(정중신경)이 손가락을 움직이는 힘줄인 수근관(손목터널)에 눌려 압박을 받아 손저림 및 감각 저하 등의 증상이 나타나는 질환을 손목터널증후군(손목 수근관 증후군) 이라고 합니다.

2. 손목터널증후근(손목 수근관 증후군) (손목통증) 원인은?

손목터널증후군(손목통증)은 관절염,감염 외상으로 부종 및 통풍 합병증으로 나타날 수있으며, 최근에는 컴퓨터 및
스마트폰의 과다 사용 또는 반복적인 가사일로 인한 사용으로 손목에 지속적인 부담이 되어 원인이 된다고 합니다.

• 손목터널증후군(손목 수근관 증후근)은 남성보다 여성이 많이 발병되며 폐경기 전,후로 호르몬의 변화 차이가 심하게 나타나며 이로 인해 부종 및 수근관 안의 공간이 좁아 지면서 정중신경이 압박을 받아 손목터널증후군(손목통증)으로 이어질 위험이 높아지게 된다고 합니다.

3. 손목터널증후군(손목 수근관 증후군) (손목통증) 증상은?

1) 손의감각이 둔해지고, 무뎌지는 증상.
2) 손을 통한 정교한 동작(가벼운 물건을 쥐는 것등)을 하기 어려워 지는 증상.
3) 손을 꽉 쥐려고 하면 통증 증상.
4) 엄지 손가락,둘째 손가락,셋째 손가락에서 저리고 무감각( 뜨거운 것과 차가운 것)한 느낌이 나타나는 증상.
5) 취침 시 손이 저려서 자주 깨는 통증 동반 증상.

• 손목과 손가락의 통증과 함께 저린 느낌, 감각의 둔화 라고 하며, 손목에서 부터 엄지와 검지, 중지 그리고 약지의 일부분인 감각을 담당하고 있는 정중신경이 눌리면서 감각이 떨어지게 되거나, 저리고 찌릿거리는 통증이 느껴 집니다.

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• 취침시 손이 저려서 자주 깰 수있을 정도로 통증이 동반되며, 정교한 손동작이 어려워 지고, 손을 꽉 쥐려고 하면 쥐는 힘이 약해져서 물건을 떨어뜨리고 힘들어 집니다.

4. 손목터널증후군(손목 수근관 증후군) (손목통증) 진단은?

1) 신경 타진 검사:  손목터널증후군(손목통증) 정중신경이 지나가는 손목의 신경을 손가락 으로 눌렀을 때, 정중 신경의 지배 영역에 이상 감각이나 통증이 유발되는지 검사.
2) 수근 굴곡 검사: 손목터널증후군(손목통증) 손바닥을 안쪽으로 향하여 손목을 약 1분동안 심하게 꺾었을 때, 정중신경의 지배 영역에 통증과 이상 감각이 나타나거나 심해지는검사.
3) 전기적 검사(근전도검사) : 손목터널증후군(손목통증) 무지구 근육(엄지손가락 밑부분의 불룩한 부분)에서 근전도의 이상이 있는지, 손목에서 신경 전달 속도의 지연이 있는지 검사.

• 손목터널증후군( 손목 수근관 증후군)은 자가 진단 보다는, 앞서 손목터널 증후군 증상의 대해 말씀 드린것처럼, 증상이 있으시면 병원을 내원하셔서 올바른 진단 및 적절한 치료를 하는 것이 가장 중요합니다. 진단이 늦어지면 치료에 어렴움을 겪게 되므로 꼭 병원을 내원 하시기를 바랍니다.

5. 손목터널증후군(손목 수근관 증후군) (손목통증) 치료법 및 예방법은?

< 손목터널증후군 치료법 및 예방법 >

<손목터널증후군(손목 수근관 증후군) 손목통증 치료법>
손목터널증후군( 손목 수근관 증후근)은 비수술적인 방법을 먼저 시행하지만, 가장 중요한  것은 통증 부위 사용을 줄여야 합니다.
1) 스테로이드 2)신경주사 3)DNA 주사치료 4)체외충격파치료 5)물리치료 6)약물 치료 7)부목(손목보호대)
를 통해 치료 방법이 있습니다.

• 대 부분의 손목터널증후군(손목 수근관 증후군) 손목통증병원에서는 소염진통제 및 약물치료와 스테로이드 및 신경주사치료, DNA 주사치료 및 보조 기구( 체외충격파치료) 를 통한 시술을 합니다.
• 손목터널증후군( 손목 수근관 증후군) 손목통증 주사치료로 개선 할 수있지만 직업상 상황이 되지 않을 경우 부목(보호대)를 착용하는 방법과 스트레칭을 하는것이 도움이 됩니다.
• 손목터널증후군( 손목 수근관  증후군)  손목통증 주사치료로 개선 할 수없을 정도로 적절한 치료 시기가 지났을 경우,수술을 하는 치료법도 있습니다. 손목터널증후군(손목 수근관 증후군) 손목통증 수술의 소요시간은 대부분 30분이며,정중신경을 압박하는 인대를 제거 하는 수술을 의미 합니다. 관절경이나 특수 기구등을 이용해서 피부 절개를 최소하 하여 수술이 가능해지고, 손목 통증 수술 후 통증의 발생 증상이 감소합니다.

<손목터널증후군(손목 수근관 증후군) 손목통증 예방법>
1) 손과 손목을 사용해야 하는 활동 중에 자주 휴식을 취하도록 합니다.
2) 손과 손목 스트레칭을 자주 합니다.
3) 정중신경에 가해지는 압력을 줄이기 위해 부목(보호대)를 착용합니다.
4) 컴퓨터 및 타이핑을 할 때 올바른 자세로 합니다.

• 손목터널중후군(손목 수근관 증후군)손목통증 예방법에는 앞서 말씀 드린거와 같이 최대한 손목통증 부위 사용을 최소화 하는것이 가장 중요 합니다. 자주 사용해야 할경우 부목(손목보호대)착용을 하시기를 바랍니다.

6. 손목터널중후군( 손목 수근관 증후군) (손목 통증)의 대한 결론은?

손목터널증후군(손목 수근관 증후군) 손목통의 대해 알아 보았습니다. 손목통증병원을 내원하실 때 개인별 맞춤 치료를 계획적 및 체계적인 방법으로 치료를 하는 곳으로 가셔야  합니다. 손은 우리 일상 생활속에서 많은 역할을 하는 중요한 부위이기 때문에 손 건강을 위해서 평소에 같은 자세나 손 동작을 반복적으로 하는것을 피하시고 , 손목을 자주 사용하는 직업이시라면 주기적인 스트레칭 및 휴식을 하는 것이 가장 바람직 합니다.

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